Emagrecimento

Você está satisfeito (a) com seu corpo e com sua saúde?

Emagreça com Saúde

Muitas pessoas acreditam e até reforçam a ideia de que só não emagrece quem não quer. Mas será que é bem assim?

Pode até parecer simples a fórmula:
+ gasto energético
- consumo de calorias
= emagrecimento

Mas quem vive a realidade do emagrecimento sabe o quão DIFÍCIL é atingir esse objetivo. E porque não é tão simples assim? Eu te explico:

- Hoje já sabemos que o tecido adiposo age como um órgão endócrino, ou seja, ele produz e libera substâncias no nosso corpo, podendo gerar inflamação, resistência a insulina, sintomas de fadiga, entre outros, e o nosso corpo “luta” até o fim para manter aquele peso máximo atingido, pois entende que ele é o melhor.

- Então não existe solução? Claro que sim! Eu falei que não era simples, mas também estou dizendo que É POSSÍVEL!

- Para emagrecer é necessário que haja déficit calórico, mas também é muito importante levarmos em consideração o indivíduo e todo o seu contexto.

- É preciso avaliar seus hábitos, estilo vida, preferências alimentares, história familiar, o funcionamento do intestino, dos hormônios, o ciclo circadiano e outros inúmeros fatores que influenciam na saúde e consequentemente no ganho e perda de peso.

- Por isso, pense duas vezes antes de julgar alguém que gostaria de emagrecer e não consegue ou que está vivendo esse processo!